IT企業に勤める鈴木さん（38歳）は、数年前まで自身の頭頂部の薄さに深く悩んでいた一人だった。不規則な勤務時間と長年のデスクワーク、そしてストレスからくる暴飲暴食がたたり、彼の体重は標準を１５キロもオーバー。頭皮は常に脂っぽく、抜け毛の量も日に日に増えていくのを感じていた。彼はこれまで、様々な育毛シャンプーやサプリメントを試してきたが、どれも目に見える効果はなかったという。そんな彼に転機が訪れたのは、管理栄養士である妻からの真剣なアドバイスだった。「あなたの髪の悩み、原因は外側じゃなくて、体の中にあるんじゃない？」。その一言にハッとした鈴木さんは、妻のサポートのもと、食生活の全面的な改革に乗り出した。まず彼がやめたのは、毎日のように食べていたカップラーメンやスナック菓子、そして甘い清涼飲料水だ。代わりに、妻が用意してくれる野菜スープや、鶏むね肉とブロッコリーの蒸し料理、納豆や豆腐といった、栄養バランスの考えられた食事が彼の日常になった。最初は物足りなさを感じたものの、一ヶ月も経つと、体のだるさが消え、朝の目覚めが良くなっていることに気づいた。そして三ヶ月が過ぎる頃には、体重が自然と８キロも落ちていた。驚くべき変化は、そこからだった。シャワーを浴びる際に、排水溝に溜まる髪の毛の量が明らかに減ったのだ。そして、妻からも「なんだか頭のてっぺん、黒くなってきたんじゃない？」と指摘された。鏡でじっくりと確認すると、以前は地肌が白く目立っていた部分に、確かに新しい髪が力強く生え始めている。食生活の改善がもたらした体重減少と体質改善が、彼の長年の悩みに終止符を打とうとしていた。この経験を通して鈴木さんは、髪の健康が体全体の健康と直結していることを痛感したという。